10 маленьких полезных секретов, которые сделают вашу жизнь приятнее

0
11

 

1. Каждый день заучивайте что-нибудь наизусть

Это не только помогает оттачивать память, но еще со временем наполнит ваш мозг большим количеством умных мыслей, цитат и идей.

1

 

2. Старайтесь снижать свою зависимость от материальных ценностей

Те, кто слишком сильно привязан к материальным ценностям, очень уязвимы для множества проблем извне.

2

 

3. Не переставайте проявлять любопытство к окружающему миру

Представляйте себя исследователем в джунглях. Обращайте внимание на самые разные мелочи и постоянно стремитесь находить в привычных окружающих вас вещах что-то новое, не боясь выйти из зоны комфорта. Мир очень интересен и разнообразен.

3

 

4. Запоминайте имена людей

Когда люди представляются вам, повторите их имя. Они будут ценить это и, если вам что-нибудь от них понадобится, гораздо охотнее помогут вам. И в разговоре почаще произносите имя собеседника (заодно и не забудете).

4

 

5. Делайте зарядку

Многие люди ленятся работать над своей физической формой, а ведь хорошая форма служит залогом здоровья, придает человеку уверенности и делает его успешнее в личной жизни. Три очень хороших причины заняться собой.


5

 

6. Учитесь сосредотачиваться на настоящем

Прошлое уже не изменить, поэтому бессмысленно, однажды уже сделав нужные выводы из совершенных ранее ошибок, возвращаться к ним в мыслях снова и снова. А будущее — результат наших сегодняшних действий. Надо уметь выносить из прошлых ошибок как можно больше полезных выводов и знаний, а в настоящем времени их применять, чтобы будущее было как можно лучше.

6

 

7. …и не просто сосредотачиваться на настоящем, а жить каждым моментом

Каждая минувшая минута — уже прошлая. Если вы будете жить каждым моментом, ощущать каждую секунду, вы станете немного счастливее, главное, чтобы каждая минувшая минута не растаяла без толку.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ..  В Японии начался сезон цветения сакуры

7

 

8. Улыбайтесь чаще

Когда у вас на лице улыбка, ваш мозг вырабатывает серотонин, гормон счастья. Улыбка — это естественный и очень легкий способ сделать себя чуточку счастливее. Но со временем, взрослея, мы все реже и реже прибегаем к нему и перестаем улыбаться именно тогда, когда улыбки так не хватает. Счастье вызывает улыбку, а улыбка — счастье!

8

 

9. Пейте воду

Вода — жизненно важное вещество, наш организм более, чем на две трети состоит из воды. Очень полезно также пить воду с содой.

9

 

10. Не воспринимайте все в жизни слишком близко к сердцу

Учитесь радоваться мелочам и смеяться по пустякам, это делает жизнь намного приятнее. Относитесь к ошибкам прошлого снисходительно и радуйтесь, что многому научились из-за них, и что больше такого у вас не будет. Учитесь находить удовольствие в самых обыденных вещах.

1-



.