1. Каждый день заучивайте что-нибудь наизусть
Это не только помогает оттачивать память, но еще со временем наполнит ваш мозг большим количеством умных мыслей, цитат и идей.
2. Старайтесь снижать свою зависимость от материальных ценностей
Те, кто слишком сильно привязан к материальным ценностям, очень уязвимы для множества проблем извне.
3. Не переставайте проявлять любопытство к окружающему миру
Представляйте себя исследователем в джунглях. Обращайте внимание на самые разные мелочи и постоянно стремитесь находить в привычных окружающих вас вещах что-то новое, не боясь выйти из зоны комфорта. Мир очень интересен и разнообразен.
4. Запоминайте имена людей
Когда люди представляются вам, повторите их имя. Они будут ценить это и, если вам что-нибудь от них понадобится, гораздо охотнее помогут вам. И в разговоре почаще произносите имя собеседника (заодно и не забудете).
5. Делайте зарядку
Многие люди ленятся работать над своей физической формой, а ведь хорошая форма служит залогом здоровья, придает человеку уверенности и делает его успешнее в личной жизни. Три очень хороших причины заняться собой.
6. Учитесь сосредотачиваться на настоящем
Прошлое уже не изменить, поэтому бессмысленно, однажды уже сделав нужные выводы из совершенных ранее ошибок, возвращаться к ним в мыслях снова и снова. А будущее — результат наших сегодняшних действий. Надо уметь выносить из прошлых ошибок как можно больше полезных выводов и знаний, а в настоящем времени их применять, чтобы будущее было как можно лучше.
7. …и не просто сосредотачиваться на настоящем, а жить каждым моментом
Каждая минувшая минута — уже прошлая. Если вы будете жить каждым моментом, ощущать каждую секунду, вы станете немного счастливее, главное, чтобы каждая минувшая минута не растаяла без толку.
8. Улыбайтесь чаще
Когда у вас на лице улыбка, ваш мозг вырабатывает серотонин, гормон счастья. Улыбка — это естественный и очень легкий способ сделать себя чуточку счастливее. Но со временем, взрослея, мы все реже и реже прибегаем к нему и перестаем улыбаться именно тогда, когда улыбки так не хватает. Счастье вызывает улыбку, а улыбка — счастье!
9. Пейте воду
Вода — жизненно важное вещество, наш организм более, чем на две трети состоит из воды. Очень полезно также пить воду с содой.
10. Не воспринимайте все в жизни слишком близко к сердцу
Учитесь радоваться мелочам и смеяться по пустякам, это делает жизнь намного приятнее. Относитесь к ошибкам прошлого снисходительно и радуйтесь, что многому научились из-за них, и что больше такого у вас не будет. Учитесь находить удовольствие в самых обыденных вещах.
